ఇంటర్నెట్ డెస్క్:పాలు తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి అందరికీ తెలుసు. వైద్యులు కూడా దీనిని సిఫార్సు చేస్తారు. కొందరు ఆవు పాలు తాగుతారు, మరికొందరు గేదె పాలు తాగుతారు. కానీ మీరు ఎప్పుడైనా మేక పాలు ప్రయత్నించారా? అవును, మేక పాలు కూడా తాగడానికి ఉపయోగిస్తారు. మేక పాలు గేదె, ఆవు పాల కంటే అనేక విధాలుగా సహాయపడతాయని పోషకాహార నిపుణులు అంటున్నారు. మేక పాలను తీసుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తొలగిపోతాయి.
మేక పాలు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. మేక పాలలో ఔషధ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇందులో కాల్షియం, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అందువల్ల, ఈ పాలు తాగడం వల్ల మనం అనేక వ్యాధుల నుండి దూరంగా ఉండవచ్చని నిపుణులు అంటున్నారు. అదనంగా, మేక పాలు సులభంగా జీర్ణమవుతాయి. తక్కువ అలెర్జీ కారకాలను కలిగి ఉంటాయి.
మేక పాలలో సెలీనియం, జింక్, విటమిన్లు ఎ, సి ఉంటాయి. ఇవి శరీర రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల శరీరాన్ని ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. దీనిలో ఉండే ఇనుము రక్త నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది. రక్తహీనతను నివారిస్తుంది. మేక పాలు జీర్ణం కావడం సులభం. ఎందుకంటే మేక పాలలో చిన్న కొవ్వు కణాలు ఉంటాయి. మీ జీర్ణ ఎంజైమ్లు పెద్ద కొవ్వు కణాల కంటే చిన్న కొవ్వు కణాలను సులభంగా విచ్ఛిన్నం చేయగలవు. అదనంగా, మేక పాలలో లాక్టోస్ తక్కువగా ఉంటుంది, ఇది లాక్టోస్ అసహనం ఉన్నవారికి మంచి ఎంపిక.
ఎముకలను బలపరుస్తుంది
మేక పాలలో కాల్షియం, విటమిన్ డి పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందువల్ల, ఇది ఎముకలను బలోపేతం చేస్తుంది. ఆస్టియోపోరోసిస్ వంటి ఆరోగ్య సమస్యలను నివారిస్తుంది. మేక పాలలో శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఉన్నాయి. పిత్త సమస్యలను తగ్గిస్తాయి. మేక పాలు తాగడం వల్ల గుండె, ఎముకల ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. ఇది మంట, ఆందోళనను కూడా తగ్గిస్తుంది. దీనికి అనేక ఇతర ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
(Note:ఇందులోని సమాచారం ఆరోగ్య నిపుణుల ఆధారంగా మీకు అందించడం జరుగుతుంది. కేవలం మీ అవగాహన కోసమే.. ABN ఆంధ్రజ్యోతి దీనిని ధృవీకరించలేదు )
For MoreLatest News
English Translation
Internet Desk:Everyone knows about the health benefits of drinking milk. Even doctors recommend it. Some drink cow's milk, while others drink buffalo's milk. But have you ever tried goat milk? Yes, goat milk is also used for drinking. Nutritionists say that goat's milk is more beneficial than buffalo's and cow's milk. Consuming goat milk can cure many health problems.
Goat milk provides many health benefits. Goat milk is rich in medicinal properties. It is rich in calcium, vitamins, minerals and antioxidants. Therefore, experts say that drinking this milk can keep us away from many diseases. Additionally, goat milk is easily digested. Contains less allergens.
Goat milk contains selenium, zinc, vitamins A, C. They strengthen the body's immunity. Regular consumption helps protect the body from infections. The iron present in it improves blood quality. Prevents anemia. Goat milk is easy to digest. Because goat milk contains small fat cells. Your digestive enzymes can break down small fat cells more easily than large fat cells. Additionally, goat milk is low in lactose, making it a good choice for those who are lactose intolerant.
Strengthens bones
Goat milk is rich in calcium and vitamin D. Hence, it strengthens the bones. Prevents health problems like osteoporosis. Goat milk has anti-inflammatory properties. Reduces bile problems. Drinking goat milk improves heart and bone health. It also reduces inflammation and anxiety. It has many other benefits.
(Note:This information is provided to you based on health professionals. Just for your understanding.. ABN Andhrajyothy has not verified this )
For MoreLatest News
